男性が特に悩む抜け毛の原因は人によって様々な要因がありますが、大まかには次の4つに分けることができます。

抜け毛・薄毛の原因・・・まず１つ目は「遺伝」です。
抜け毛には遺伝的な要因があると考えられていますが、実は現段階では、まだはっきりとは証明されてはいないのです。
この遺伝による抜け毛・薄毛の場合には、「隔世遺伝」するケースも多く見受けられるという統計もあるようです。
つまり、おじいちゃんが禿げていると自分も・・・というわけですね。
また、抜け毛になりやすいという体質の場合は、「男性ホルモン」が頭部に運ばれやすいと言われています。

抜け毛の２つ目の原因としてあげられのは、「ストレス」です。
ストレスがかかることによって、頭部の筋肉が収縮してしまいます。
その結果、毛根に充分に栄養が届かず、髪の毛が成長できなくなってしまうのです。
また、大きなストレスがかかることで抜け毛が引き起こされた場合、毛髪が円形状に抜けていくことがあります。
これは「円形脱毛症」と言われます。
円形脱毛症の場合は、一過性のもが多く、皮膚科などで処方される薬で改善できる場合がほとんどです。

抜け毛の原因・・・３つ目は「生活習慣」です。
私の場合は、これが最たる要因だったように思えます。
「食事の栄養バランス」が偏っていたり、「生活リズム」が崩れることで、髪に栄養が届かずに髪の毛が育たなくなる・・・これが抜け毛の原因になりやすいのです。

例えば、睡眠不足などで疲れが取れないときがあります。
十分な睡眠がとれないと、身体機能が低下してしまいます。
この場合、最初に影響があると言われるが、実は頭髪なのです。
人間の生命活動で重要な臓器・・・この臓器の細胞に含まれる栄養が足りなくなった場合、真っ先に栄養の供給が止められるのが頭髪だということがわかっています。
脳が「頭髪」より「内臓」を守ろうと指令をだすのですね。

４つ目の抜け毛の原因は・・・外的原因の「かぶりもの」です。
オシャレで帽子をかぶる習慣があったり、仕事でヘルメットをいつもかぶっていたりすると、抜け毛・薄毛になりやすいという報告もあるようです。
頭を覆う習慣によって、頭皮が蒸れてしまい、その結果として髪の毛が弱り、細くなり、抜け落ちてしまうのです。

外的要因としては、他にも髪の毛を強く引っ張るヘアスタイルにしている方に多い「牽引性脱毛症」や、分け目から薄くなるというパターンもありますので、ヘアスタイルにも注意したいところです。


あなた自身が抜け毛や薄毛に悩んでいるならば、上記のどれに当てはまるのか・・・また複合的な要素があなたの抜け毛の原因になっているのか、などを知ることが重要です。

それが、育毛の前段階の「抜け毛予防」につながります。

抜け毛が最近多くて・・・そんなあなたのための（自分のための…）話です。

シャンプー中に手に髪の毛がいつも以上にからまっていたり、洗髪後に大量の抜け毛が排水溝にたまっているのを見て「ドキッ」としたことがある人も多いのではないでしょうか。
もともと髪の毛というものは、常に生え変わるものなのです。
ですから、一生抜けない「毛」はないというのが事実です。

しかし、抜け毛の進行度合いには個人差があります。
それがゆっくりだったり急速だったり・・・と人それぞれです。


抜け毛の原因として、基本的なものに「自然脱毛による抜け毛」というものがあります。
これは健康な髪が、発生期・成長期・休止期・退化期という「ヘアサイクル」によって、文字通り自然に抜けていくものです。
1日の抜け毛の本数が、一般的に「100本」程度までは、自然脱毛によって自然に髪の毛が抜けているといえる状態です。


また、年齢とともに徐々に抜け毛が増え、ツヤやコシがなくなったり、ボリュームがなくなったと感じる場合は、加齢現象の一種で普通の抜け毛といえるでしょう。

それ以外にも、例えば秋になると1日200本～300本と抜け毛が増える場合もあります。
この場合も加齢と同じで、それほど気にする必要はありません。
しかし、夏の強烈な紫外線や夏バテ、食生活の乱れなどが原因の場合もあるので、抜け毛に対する注意は必要になります。


「異常脱毛」が原因で抜け毛が起きているときは、前述したヘアサイクルが狂ってしまい、退化期になる前に毛が抜け落ちていることが多いようです。
こうなると、本来あるはずの本数の髪の毛がないわけですから、いわゆる「薄毛」の状態になってしまいます。
そうしているうちに、薄毛が進行していってしまうでしょう。

明らかに抜け毛の量が多くなってきている時には、異常脱毛の可能性がありますので注意しなければなりません。
注意しなければならない状態というのは、抜けた毛根部分の毛球の下にしっぽのようなものがついていたり、左右対象のきれいな形ではなくいびつな形になっているときです。
そのほかにも、ストレートヘアなのにパーマ状態になり毛先が細くなっていたり、産毛に近い髪の毛が抜けていたり・・・そのような場合も、危険信号ですので注意しなければならないでしょう。

今回は抜け毛の基本でしたが、次回は抜け毛がおきる原因や私が行ってきた予防法などもお話していこうと思います。